J’accompagne les transitions de vie
Traverser une période de blocage, de doute ou de changement peut être éprouvant.
Je vous accompagne pour retrouver des repères, de la clarté et une capacité d'action.
Quand la vie change...
✓ séparation
✓ changement professionnel
✓ départ des enfants
✓ maladie
✓ deuil
✓ retraite
✓ impression d'avoir perdu ses repères
Les périodes de transition font partie de la vie.
Certaines sont choisies.
D'autres s'imposent à nous.
Toutes ont un point commun : elles viennent bousculer les repères sur lesquels nous nous étions construits.
Lorsqu'on ne sait plus très bien où l'on va, il devient parfois difficile de continuer à avancer seul.
J'ai créé cet atelier pour proposer un espace où il est possible de prendre du recul, d'échanger, d'expérimenter de nouvelles façons d'aborder ce que l'on traverse et de retrouver progressivement un cap.
Il ne s'agit pas de donner des réponses toutes faites.
Il s'agit d'ouvrir des perspectives, de remettre du mouvement là où tout semble figé et de permettre à chacun d'avancer à son propre rythme.
Cet atelier s'adresse aux personnes qui traversent une étape de vie et souhaitent mieux la comprendre, mieux la traverser et retrouver progressivement leurs propres repères.
Lorsqu'une souffrance importante nécessite un accompagnement thérapeutique spécifique, cet atelier n'a pas vocation à s'y substituer. Il peut, en revanche, venir le compléter dans un cadre adapté.
Il ne s'agit pas de trouver immédiatement une réponse.
Il s'agit parfois simplement de retrouver un point d'appui.
1. Comprendre
Un temps d'exploration d'un point d'appui des transitions de vie: comprendre un mécanisme, découvrir un nouvel angle de lecture ou prendre du recul sur ce que chacun traverse.
Chaque rencontre s'articule autour de trois temps complémentaires
2. Expérimenter
Une expérience guidée d'hypnose, de visualisation ou d'une autre technique adaptée) pour intégrer autrement ce qui vient d'être abordé et ouvrir de nouvelles perspectives.
3. Échanger
Un temps d'échanges et de partages, si chacun le souhaite, pour déposer ses ressentis, ses questionnements ou les résonances que cette expérience à fait émerger. dans un cadre bienveillant et respectueux.
Au fil des rencontres, les six points d'appui offrent progressivement de nouveaux repères pour traverser les périodes de changement avec davantage de clarté, de stabilité et de liberté.
Avant le parcours ou en expérience exclusive
Une première expérience pour comprendre, ressentir, et choisir en conscience.
Le parcours en six étapes
Six points d'appuis pour traverser les périodes de changement avec davantage de clarté de stabilité et de liberté.
Accepter de ne pas savoir
Observer ce qui se passe lorsque l'on cesse momentanément de chercher une réponse.
Accueillir ce qui est vécu
Apprendre à regarder une émotion autrement, sans chercher forcément à la faire disparaître.
Retrouver une marge de manœuvre
Découvrir à quel endroit il reste possible d'agir lorsque tout semble figé.
Se reconnecter à ce qui compte
Retrouver ses valeurs, ses priorités, et sa propre boussole intérieure.
Remettre du mouvement
Explorer les futurs pensables, et rouvrir le champ des possibles.
Ne pas rester seul
Identifier ses ressources, apprendre à demander, recevoir ou poser ses limites.
Vous pouvez suivre l'ensemble du parcours ou participer uniquement à certaines rencontres, selon vos besoins et les sessions proposées.
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